Embora a prática de exercícios físicos seja benéfica a todos, no caso dos idosos esses benefícios são ainda mais necessários e evidentes. Isso acontece porque, a partir dos 65 anos de idade, a pessoa pode diminuir suas aptidões físicas. É por isso que manter uma prática de atividades físicas regular e acompanhada por profissionais é fundamental na terceira idade. Conheça, a seguir, os três principais benefícios para os idosos:
1. Fortalecimento muscular e mobilidade:
Os exercícios desenvolvem o tônus muscular e a amplitude dos movimentos, sendo responsáveis por, inclusive, diminuir o risco de quedas.
2. Prevenção de doenças:
Cuidar da saúde física previne e combate doenças. Além do corpo aumentar a imunidade, ocorre a prevenção direta de doenças como osteoporose, diabetes e obesidade.
3. Cuidado com a saúde mental:
Cuidar do corpo é cuidar da mente. As atividades físicas promovem a convivência com pessoas diferentes, autoestima e autoconfiança.
Busque pelos melhores profissionais
Durante a prática de exercício físico, alguns cuidados são necessários para que o treinamento seja seguro e eficaz. Portanto, para realizar as atividades com frequência sem que haja nenhum dano, esteja acompanhado por um especialista.
Na Balsamo Gileade, contamos com ótimos profissionais e espaço adequado para a prática dos exercícios na terceira idade. Além do cuidado com a saúde física, também incentivamos uma boa alimentação e atividades recreativas. Aqui, sua saúde e segurança estão em boas mãos.
Quando um idoso decide se mudar para um residencial, é comum que tanto ele quanto seus familiares
Após concluir o curso de cuidador de idosos, você estará preparado para seguir uma carreira gratificante e
À medida que envelhecemos, é natural buscar por atividades que tragam significado, propósito e interação social ao
No cenário atual, a demanda por profissionais cuidadores de idosos está em constante crescimento Com o envelhecimento
Não! Não estou falando da casa mais vigiada do Brasil, mas é um assunto para ficar de
A arte tem um poder transformador em todas as faixas etárias Para idosos, de modo especial, o
O idoso deve interagir em sociedade continuamente! Seja em passeios, festas locais, comércios… qualquer interação social do
Você lendo este título imaginou que estaríamos falando de um de produto novo ou procedimento revolucionário anti-idade,
A internet deve abraçar todas as gerações, mas, no geral, a terceira idade tem dificuldade nesse meio
Infelizmente, a depressão acomete muitos indivíduos na terceira idade Isso acontece por diversos fatores, entre eles a
Em todas as fases da vida, é importante ter o apoio de profissionais capazes de aprimorar o
É fundamental que o idoso, durante períodos com temperaturas baixas, aumente os cuidados No frio, nosso corpo