É fundamental que o idoso, durante períodos com temperaturas baixas, aumente os cuidados. No frio, nosso corpo gasta mais energia para nos aquecer e manter as funções vitais do organismo. Como consequência, a imunidade diminui, principalmente para quem apresenta problemas respiratórios e cardíacos.
Entre as condições de saúde mais comuns a se agravar no inverno, estão gripe, alergia e pneumonia. Para o idoso, é essencial evitá-las. Entenda os principais cuidados necessários:
1) Beber água
Devido à necessidade do nosso corpo de e “autoaquecer”, gastamos mais energia, portanto água, no frio. Para a Terceira Idade, é fundamental ingerir os 2 litros necessários por dia (ou mais), já que, entre os sintomas da desidratação nessa fase, estão confusão mental, taquicardia e alterações visuais e auditivas.
2) Alteração na alimentação
Ainda de acordo com o maior gasto de energia nesses períodos, o ideal é manter uma alimentação com opções que aceleram o metabolismo e são mais calóricas. Assim, o corpo recebe energia suficiente. Mas, atenção, essas mudanças devem ser feitas com acompanhamento nutricional.
3) Cuidado com o choque térmico
Ao ir para um ambiente externo ou frio, proteja o nariz e a boca e sempre esteja bem agasalhado. Esses cuidados são necessários porque, durante o choque térmico do calor para o frio, a pressão arterial é elevada. Isso pode causar, na Terceira Idade, dores no peito, arritmias e, até mesmo, falência do coração.
Para a Terceira Idade, também é importante manter a pele hidratada e realizar acompanhamento médico regular. No Balsamo Gileade, estamos atentos a todas as precauções necessárias. Nosso Residencial conta com profissionais da saúde especializados que oferecem os melhores cuidados para os hóspedes. Entre em contato para mais informações.
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